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  • Meditation oder wie man sich selbst programmiert

    Marion Wolters
    Meditation als Modewelle wirft Fragen auf. Skeptiker sehen sie als Mittel, Ideologien zu etablieren und boykottieren sie generell. Da bietet sich ein wissenschaftlicher Selbstversuch an. Meditation ist viele Jahrtausende alt. Sie wird in vielen Religionen und Traditionen praktiziert. Vielgelobt werden die positiven Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung. Doch...
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  • Stress reduzieren und das Gehirn verändern

    Günter Schwarz
    Meditation, in ihrem grundlegendsten Sinn, löst Ihren Geist von allen Gedanken und verändert das Gehirn! Meditation ist vergleichbar mit Hypnose. Durch die Anwendung beider Praktiken wird ein Zustand der friedlichen Entspannung erreicht, der wiederum Stress reduziert, den Blutdruck senkt und viele positive Veränderungen wesentlich erleichtert! Die (Meditations-) Praxis wird seit...
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  • Green Yoga!

    Marc Mühleis
    Das Wichtigste in den heutigen Zeiten ist es, entspannt und gelassen zu bleiben. Wenn man nicht weiß, ob der nächste Supermarktbesuch einen den Kopf kostet, wenn sich Gedanken aufdrängen, ob die Russen ihre schreckliche "Krimparty" auch auf Mitteleuropa ausdehnen wollen, wenn der Job mal wieder wackelt, wenn der Partner auf...
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  • Wellness zwischen marmornen Göttern auf der Insel Ischia

    Dipl. Päd. u. Theaterpädagogin Selena Plaßmann
    ...Pflanzen und Zitronenbäume wachsen, sondern Götter – Figurinen wohlplatziert zum Feiern oder zur Meditation anregen. Oft findet sich dort die Statue der Aphrodite in ihren wandelbaren Erscheinungsformen. Empfehlenswert ist die exklusive Hotel-Therme San Michele auf Sant`Angelo.
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  • Sommerfrische im Staatspark Fürstenlager Bensheim-Auerbach

    Gisbert Kühner
    ...ist die Eremitage. Es ist ein gartenbauliches Highlight, das wohl nie für den Rückzug und religiöse Meditation genutzt wurde. Die "Außenhaut" des Baus besteht komplett aus Rinde 
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  • Generation Beziehungsphobie

    Marc Mühleis
    ...Therapie. Zukunftsforscher möglicherweise die polyamore Lebensform. Der Autor empfiehlt Buddhistische Meditation gegen krampfhaftes Anhaften an sowieso Vergänglichem. Um das Loslassen zu lernen und das Vergängliche solange zu genießen, wie es da ist.
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  • Verbindung: Psyche und Soma

    Karin Pietzek
    Mit Hypnose, Meditationen und systemischen Aufstellungen können die Erinnerungsfelder ins Bewusstsein geführt werden. Sobald sie eine Ausdrucksform finden, ob symbolhaft, als filmähnliche Szenen oder anders, kann im Bewusstsein mit den verbundenen Emotionen und Gefühlen gearbeitet werden. Nimmt ein Mensch seine Gefühle nicht wahr, verdrängt sie oder achtet nur auf sein...
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  • Das bosnische Tal der Pyramiden

    Andreas von Paul
    ...sich heraus, dass es genau die richtige war. Die Woche war durchmischt mit interessanten Gesprächen, Meditationen und verschiedenen Expeditionen zu den Hotspots der Ausgrabungen, in Visoko. Ein besonderes Highlight war, dass Stefan den Ravne-Tunnel abends für Meditationen nutzen darf, was für mich und die Gruppe eines der beeindruckendsten Erlebnisse darstellte.
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  • Spaziergang

    Marc Mühleis
    Haben sie doch spätestens in ihren Tageskliniken oder in ihren Meditationskursen gelernt, wie sie ihr erschöpftes Ich wieder mit Energie versorgen. Hundebesitzer haben übrigens gegenüber hundelosen Menschen einen klaren Vorteil: Ihr Hund befördert sie quasi automatisch mehr ins Freie. Und wenn Herrchen und Frauchen dann sehen, wie sich so ein...
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